Dzisiaj zapraszam na szybki przepis na wyjątkowo smaczne mini serniczki z owocami leśnymi. Ostatnio stwierdziłam, że nie mam ochoty po raz kolejny piec całej blachy ciasta, a zjadłabym jakiś mały deser, więc wpadłam na pomysł z mini serniczkami. Są bardzo pożywne, z dużą ilością białka, a więc świetne po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia. Bez problemu je spakujemy do pudełka i zabierzemy ze sobą! Postawiłam na owoce leśne, ale inne dodatki też świetnie się sprawdzą. Zapraszam!
![fit serniczki](http://emigotuje.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_7947.jpg)
Składniki na 10 serniczków:
- 50g masła orzechowego
- 60g mąki arachidowej
- 20g sosu karmelowego 0 kalorii
- galaretka truskawkowa
- 300ml wody
- 100g jogurtu greckiego
- 30g odżywki białkowej (smak owocowy)
- owoce leśne
Sposób przygotowania:
Masło orzechowe łączymy z mąką i sosem na gęstą masę, którą porcjami (ok 15g na sztukę) wykładamy do foremek. 1 opakowanie galaretki rozrabiamy w 300ml gorącej wody. Gdy galaretka się schłodzi dodajemy jogurt grecki i odżywkę białkową. Wszystko dokładnie ze sobą łączymy. Masę przelewamy na orzechowy spód. Dekorujemy owocami po wierzchu. Serniczki odstawiamy do lodówki, do całkowitego stężenia.
![fit serniczki](http://emigotuje.com/wp-content/uploads/2019/09/IMG_7949.jpg)
Wybrane przeze mnie składniki to efekt czyszczenia mojej FIT szafki. Chciałam się wreszcie pozbyć resztek, które mi zalegały. Następnym razem pokaże prostszy przepis bez spodu i tylko z 3 składników!
Na jakie serniczki byście się skusili? Dajcie znać 🙂
Zapraszam na poprzednie wpisy: